[
  {
    "route": "HOME-01",
    "controls": [
      {
        "text": "助手说明",
        "tag": "button",
        "className": "page-header__title-button"
      },
      {
        "text": "历史对话",
        "tag": "button",
        "className": ""
      },
      {
        "text": "高驰 Pace 3 · 07:08 同步",
        "tag": "button",
        "className": "home-device-chip"
      },
      {
        "text": "前往训练中心",
        "tag": "button",
        "className": "button button--primary "
      },
      {
        "text": "查看恢复分析",
        "tag": "button",
        "className": "button button--secondary "
      },
      {
        "text": "查看完整补给",
        "tag": "button",
        "className": "button button--secondary "
      },
      {
        "text": "为什么这样安排？",
        "tag": "button",
        "className": ""
      },
      {
        "text": "今天怎么补给？",
        "tag": "button",
        "className": ""
      },
      {
        "text": "恢复建议依据",
        "tag": "button",
        "className": ""
      },
      {
        "text": "继续追问或输入问题…",
        "tag": "input",
        "className": ""
      },
      {
        "text": "添加附件",
        "tag": "button",
        "className": "composer-attach"
      },
      {
        "text": "发送",
        "tag": "button",
        "className": "composer-send"
      },
      {
        "text": "首页",
        "tag": "button",
        "className": "is-active"
      },
      {
        "text": "训练",
        "tag": "button",
        "className": ""
      },
      {
        "text": "营养",
        "tag": "button",
        "className": ""
      },
      {
        "text": "我的",
        "tag": "button",
        "className": ""
      }
    ]
  },
  {
    "route": "TRAIN-HUB",
    "controls": [
      {
        "text": "计划设置",
        "tag": "button",
        "className": "icon-button"
      },
      {
        "text": "计划",
        "tag": "button",
        "className": "active"
      },
      {
        "text": "记录",
        "tag": "button",
        "className": ""
      },
      {
        "text": "一10",
        "tag": "button",
        "className": ""
      },
      {
        "text": "二11",
        "tag": "button",
        "className": ""
      },
      {
        "text": "三12✓",
        "tag": "button",
        "className": "is-selected"
      },
      {
        "text": "四13",
        "tag": "button",
        "className": ""
      },
      {
        "text": "五14",
        "tag": "button",
        "className": ""
      },
      {
        "text": "六15",
        "tag": "button",
        "className": ""
      },
      {
        "text": "日16",
        "tag": "button",
        "className": ""
      },
      {
        "text": "8 公里轻松跑已确认距离8.0 km配速5′50″–6′10″/km预计用时48 分钟",
        "tag": "button",
        "className": "plan-card training-today-link"
      },
      {
        "text": "详细总结",
        "tag": "button",
        "className": ""
      },
      {
        "text": "开始训练",
        "tag": "button",
        "className": "button button--primary "
      },
      {
        "text": "调整计划",
        "tag": "button",
        "className": "button button--secondary "
      },
      {
        "text": "周四 · 阈值跑10 km● 已计划",
        "tag": "button",
        "className": ""
      },
      {
        "text": "周六 · 休息恢复日● 恢复日",
        "tag": "button",
        "className": ""
      },
      {
        "text": "周日 · 长距离跑16 km● 已计划",
        "tag": "button",
        "className": ""
      },
      {
        "text": "首页",
        "tag": "button",
        "className": ""
      },
      {
        "text": "训练",
        "tag": "button",
        "className": "is-active"
      },
      {
        "text": "营养",
        "tag": "button",
        "className": ""
      },
      {
        "text": "我的",
        "tag": "button",
        "className": ""
      }
    ]
  },
  {
    "route": "NUT-01",
    "controls": [
      {
        "text": "查看完整方案",
        "tag": "button",
        "className": "button button--primary "
      },
      {
        "text": "快速记录",
        "tag": "button",
        "className": "button button--secondary "
      },
      {
        "text": "早餐520 kcal已记录",
        "tag": "button",
        "className": ""
      },
      {
        "text": "午餐680 kcal已记录",
        "tag": "button",
        "className": ""
      },
      {
        "text": "晚餐计划 620 kcal待记录",
        "tag": "button",
        "className": "empty-meal"
      },
      {
        "text": "AI 生成恢复食谱",
        "tag": "button",
        "className": ""
      },
      {
        "text": "首页",
        "tag": "button",
        "className": ""
      },
      {
        "text": "训练",
        "tag": "button",
        "className": ""
      },
      {
        "text": "营养",
        "tag": "button",
        "className": "is-active"
      },
      {
        "text": "我的",
        "tag": "button",
        "className": ""
      }
    ]
  },
  {
    "route": "PROFILE-01",
    "controls": [
      {
        "text": "目标与训练设置10月18日 · 城市半程马拉松 每周 3 次 · 32 km 基础期 第3周 / 8",
        "tag": "div",
        "className": "card card--clickable profile-goal"
      },
      {
        "text": "连接我的设备",
        "tag": "button",
        "className": "profile-device-main"
      },
      {
        "text": "健康数据与权限 · 4 项已授权",
        "tag": "button",
        "className": "profile-device-health"
      },
      {
        "text": "同步设备数据",
        "tag": "button",
        "className": "profile-device-sync"
      },
      {
        "text": "营养画像出汗明显 · 胃肠耐受良好 · 均衡饮食",
        "tag": "button",
        "className": ""
      },
      {
        "text": "通知与补给提醒",
        "tag": "button",
        "className": ""
      },
      {
        "text": "权限与隐私",
        "tag": "button",
        "className": ""
      },
      {
        "text": "首页",
        "tag": "button",
        "className": ""
      },
      {
        "text": "训练",
        "tag": "button",
        "className": ""
      },
      {
        "text": "营养",
        "tag": "button",
        "className": ""
      },
      {
        "text": "我的",
        "tag": "button",
        "className": "is-active"
      }
    ]
  }
]